Yoga: Upward facing dog, Laurien and Alex kissing

Wegen Flitterwochen vom 28.10. – 10.11.19 geschlossen

Da Laurien & Alex nun endlich in die Flitterwochen nach San Diego fliegen, bleibt Team Laurien & Alex vom 28.10. – 10.11.19 geschlossen. Ab dem 11.11.19 finden alle BJJ, MMA, Kickbox- und Yogastunden wieder wie gewohnt statt.


Kampfsport Camp - Die Teilnehmer von TLA mit Kampfsportausrüstung im Hintergrund

Kampfsport Camp am Chiemsee

Ein Teil des Teams ist dieses Jahr auf ein Kampfsport Camp, das ‘Martial Arts Camp Chiemsee‘ gefahren. Dort wurde für die über 140 Teilnehmer ein umfangreiches Kampfsportprogramm und geniales Essen geboten! Die Organisation dieses Camps sowie die Qualität der Referenten war beeindruckend! Finde die TLA Mitglieder unter den 140 Kampfsportlern Training Wir konnten jeden Tag […]


Unser Trainingsplan für die Sommerferien

Wir sind in den Sommerferien geöffnet!

Da wir am Anfang der Ferien mit unserer Jugend auf einem Kampfsport-Camp sind und viele im Urlaub sind, haben wir den Stundenplan etwas angepasst. Den Stundenplan für die Sommerferien könnt ihr der Grafik entnehmen.


Training ist Dank Deckenkuehlung moeglich und genauso hart wie sonst

Training Dank Deckenkühlung angenehm

Trotz der Hitze finden unsere Kampfsport- und Yogastunden wie gewohnt statt. Natürlich schwitzen wir, wie gewohnt, vom Training, nicht von der Hitze. Die Deckenkühlung hält unser Dojo bei angenehmen 22 – 23 Grad.
Also keine Ausreden und ab ins Training!


Kampfsport für Kinder in München - Front Kick

Kampfsport für Kinder – jetzt auch Kickboxen / MMA

Wir freuen uns, dass wir eine neue Kampfsport – Einheit in unserem Stundenplan eintragen können: Kickboxen und MMA für Kinder. Ab Juli findet dieses Training jeden Freitag von 16:00 bis 17:00 in unserem Dojo in München – Feldmoching statt. Willkommen sind alle Kinder zwischen 6 und 11 Jahren, mit und ohne Vorkenntnisse.

Der Fokus dieser Einheiten wird auf dem Boxen, Kickboxen und Muay Thai liegen. Selbstverständlich werden auch Takedowns und die Vorbereitung von Takedowns mit Schlägen und Tritten auf dem Plan sein. Für die Kids, die wissen wollen wie es dann auf dem Boden weitergeht haben wir unsere Kids BJJ Stunden.


Selbstverteidigung fuer Frauen in Feldmoching

Ladies Only Training

Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:30 bieten wir, unter Leitung von Laurien, Selbstverteidigung für Frauen an. Es ist eine Mischung von den meist Effektivsten Techniken von Kickboxen, Muay Thai, Ringen und Brasilien Jiu Jitsu (BJJ).
Da Kampfsport manchmal an sich, und vielleicht vor allem wenn man sofort mit Männer trainiert, aus der Komfortzone ist, sind diese 90 Minuten nur für Frauen ab 16 Jahren. Mit unserem Trauma Sensitiven Ansatz, kreieren wir eine sichere, familiäre und angenehme Atmosphäre. So eine Umgebung ist wichtig, damit man sich wohl fühlt, entspannt, die Lasten, Sorgen und Verantwortlichkeiten vom Alltag für mindestens 1.5 Stunde sein lassen kann.


Kampfsport für Kinder in München - Front Kick

MMA/ Kickboxen für Kinder

Jeden Freitag von 16:00 bis 17:00 bieten wir MMA und Kickboxen für Kinder im Alter zwischen 6 und 11 Jahren an. MMA ist eine effektive Kombination aus den effektivsten Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai, Ringen und BJJ. Da wir uns bei den Kids Montag, Dienstag und Donnerstag auf das BJJ konzentrieren, also den Grappling Teil von MMA, liegt der Fokus Freitags auf dem Kickboxen.


Selbstverteidigungs Training in München - Feldmoching. Muay Thai Kicks sind besonders effektiv.

MMA/ Kickboxen für Jugendliche

MMA ist ein technisch und körperlich fordernder Sport. Um hier erfolgreich zu sein, muss man nicht nur eine Disziplin beherrschen. Da wir uns in den BJJ Einheiten intensiv mit dem Bodenkampf beschäftigen, liegt der Fokus in diesen Stunden auf dem Stand up, also Kickboxen, Muay Thai und Ringen. Ob du deine Fitness verbessern willst, Kampfsort […]


MMA-fuer-Erwachsene

MMA/ Kickboxen für Erwachsene

Beim Wettsteit von Sportlern unterschiedlichster Stilrichtungen (MMA – Mixed Martial Arts) wurde schnell klar, dass es – wie Bruce Lee schon bewusst war – nicht DEN effektivsten Stil gibt. Jede Stilrichtung hat etwas Wertvolles anzubieten. Durch das Training verschiedener Disziplinen lernst du verschiedenste Techniken um dich aus unterschiedlichen Positionen und Distanzen effektiv verteidigen zu können.