Die ‚Kleinen Ninjas‘ fokussieren sich auf:

• die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten
• die Verbesserung von Selbstbehauptung und Selbstvertrauen
• die Grundlagen für BJJ, Kickboxen & MMA

BJJ Kids Training:

• Ist ein effektiver Kampfsport der ohne Schläge und Tritte auskommt
• Setzt Mobbing ein Ende
• Bietet die Möglichkeit an Wettkämpfen teilzunehmen

Beim MMA und Kickboxen lernen die Kids:

• auf Spielerische Weise Disziplin und Konzentration
• eine bessere Körperhaltung
• fairen Umgang mit anderen

Wenn Du BJJ bei uns in einer sicheren und freundschaftlichen Atmosphäre trainierst und Dich auspowerst:

• Verbessert Du Deine körperliche und mentale Fitness schnell
• Kannst Stress effektiv abbauen

MMA ist die Kunst, Striking und Grappling Stile in ein effektives System zu integrieren:

• Shoot-Boxen
• Grapple Boxen an der Wand und in der Mitte
• Ground and Pound

Sanft und langsam öffnen unseren Körper und Geist zu durch sanfte Haltungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama).

• Für alle Level
• Intensität: gering – mittel
• Ashtanga / Iyengar Mischung

Diese Yogastunde ist ein aktiver und dynamischer Mix zwischen Ashtanga Vinyasa und Iyengar Yoga.

• Für Fortgeschrittene
• Intensität: mittel – hoch
• Ashtanga / Iyengar Mischung

Sanft und langsam öffnen unseren Körper und Geist zu durch sanfte Haltungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama).

• Für alle Level
• Intensität: gering – mittel
• Ashtanga / Iyengar Mischung

Starte dein Wochenende entspannt und lächelnd mit unserer Familien-Yogastunde am Samstag.

• Für die ganze Familie
• Während Sommermonaten bei schönem Wetter am Fasaneriesee
• Acro-, Ashtanga- und Iyengaryoga