Firmen-Yoga in München
Der Erfolg eines Unternehmens kann am besten an der Gesundheit und dem Wohlergehen der Mitarbeiter gemessen werden.
Wie kann Ihr Unternehmen Erfolg durch Yoga erreichen?
Yoga als Gesundheitsmanagement
Im Alltag verbringen wir fast alle einen großen Teil unserer Zeit unter hohem Leistungsdruck in der Firma an unserem Arbeitsplatz. Vor allem das lange Sitzen am Schreibtisch hat oft negative Konsequenzen auf unsere Gesundheit. Folgen sind zum Beispiel Nacken- und Rückenschmerzen, erhöhter Blutdruck, Chronische Schlafstörungen, Stoffwechsel-, Herz- und Kreislaufprobleme sowie Burnout (psychisch und physisch). Daher ist die Gestaltung des Arbeitsumfeldes so wichtig. Es soll die Gesundheit fördern und erhalten.
Yoga ist zum Zweck des betrieblichen Gesundheitsmanagements eine gute Option. Yoga kann in der gewohnten Business-Kleidung im Büro praktiziert werden. Durch angemessene und einfache Yogaübungen können die Mitarbeiter ihren Körper gesund, entspannt, stabil und energiereich halten. Dann können sie den Herausforderungen des Alltags gestärkt begegnen.
Der Aufbau einer Business Yogastunde
Wir stimmen die Yoga-Einheiten speziell auf Ihr Unternehmen und Ihr Team ab. Eine Yogastunde dauert nach Absprache zwischen 30 und 60 Minuten. Während der Einheit fördert Yoga Mobilität, Kraft, Balance und Achtsamkeit. Yoga stärkt die Muskulatur und verbessert die Haltung. Damit werden Verspannungen im ganzen Körper gelöst. Zudem fördern Yogaübungen, vor allem durch den Fokus auf die Atmung, die Entspannung. Unsere Yogalehrer gehen gezielt auf die Bedürfnisse Ihres Teams ein.
Positive Effekte für Ihre Mitarbeiter:
- Besseres Stressmanagement
- Mehr Energie
- Gestärkte Motivation
- Bessere Konzentration
- Erhöhte Effektivität und Effizienz
- Verbesserte Kreativität
- Größere Leistungsfähigkeit
- Teamgeist durch gemeinsames üben
Positive Effekte für Ihr Unternehmen
- Verbesserte Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeiter
- Erhöhte psychische und physische Belastbarkeit
- Reduzierte Ausfallzeiten und Krankheitskosten
- Steigerung der Produktivität
- Verbesserte Kommunikation
- Stärkerer Teamspirit
Wir bieten unsere Yoga-Einheiten auch auf Englisch und Niederländisch an. Gerne stellen wir Ihnen unser Konzept ausführlich vor und passen unser Angebot an die individuellen Rahmenbedingungen Ihres Unternehmens an.