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„Mein Sohn ist seit einem Jahr dabei und sein Selbstbewusstsein und Mut werden immer größer.“
Feldmoching, München Nord
BJJ für Kinder in München
Stark. Clever. Selbstbewusst.
Im BJJ stellt sich dein Kind immer neuen Herausforderungen. Es wächst daran - Training für Training - und erlebt selbst, was in ihm steckt. So entsteht echtes Selbstvertrauen.
Altersgruppen6–9 und 10–15 Jahre
TrainingsartKeine Schläge und Tritte
Erste StundeKein Gi und keine Vorerfahrung nötig
Für ElternZuschauen bei der Probestunde möglich
Familien, die uns kennen
Selbstvertrauen wächst, wenn Kinder ihren eigenen Weg finden.
Wir kennen jedes Kind, das auf unsere Matte kommt — nicht nur seinen Namen, sondern seine Geschichte. Den Sohn, der anfangs kaum den Blick hob, und heute mit geradem Rücken über die Matte geht. Die Tochter, die lange gezögert hat mitzumachen, und jetzt selbst entscheidet, dass sie sich traut. Das sind keine Ausnahmen. Das ist, was wir jede Woche sehen — und was Eltern wie Susanne und Gerhard uns danach erzählen.
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„… hilft, individuelle Stärken zu entdecken und den eigenen Weg im Brazilian Jiu Jitsu zu entwickeln.“
Das ist es, was wir deinem Kind auch geben wollen. Komm vorbei und sieh selbst.
Eigene Probestunde anfragenWeitere Bewertungen auf GoogleSo fühlt sich BJJ bei TLA an
Mehr als Bewegung. Echtes Problemlösen.
BJJ ist Brazilian Jiu-Jitsu: zwei Trainingspartner am Boden, ohne Schläge, ohne Tritte. Es geht um Gleichgewicht, Timing und den richtigen Griff im richtigen Moment. Bei TLA bekommt dein Kind dabei keine Bewegung vorgekaut. Es bekommt eine Aufgabe — und findet selbst heraus, wie sie sich lösen lässt. Was dabei wächst, ist mehr als Technik. Es ist das Zutrauen, eine eigene Lösung zu versuchen, auch wenn sie beim ersten Mal nicht klappt.
- Sicher & Fair: Altersgerechtes Training in festen Gruppen, klare Regeln, gegenseitiger Respekt auf der Matte. Dein Kind trainiert nie über oder unter seinem Level.
- Spielerisch Lernen: Kein stures Nachmachen. Dein Kind probiert aus, merkt sich, was funktioniert hat, und behält es — weil es selbst darauf gekommen ist.
- Einfach Starten: Kein Gi, keine Vorerfahrung nötig. Für die Probestunde reichen bequeme Kleidung und eine Trinkflasche.
EIGENE STÄRKEN ENTDECKEN
„Meine Waffe ist die Kleinheit.“
Emma hat im Training etwas entdeckt, das wir ihr nicht hätten vormachen können: Was anfangs wie ein Nachteil aussieht, kann zur eigenen Stärke werden.
Genau darum geht es bei unserem BJJ. Kinder bekommen Probleme, keine fertigen Antworten. Sie probieren aus, was für ihren Körper funktioniert – und entdecken dabei ihren eigenen Weg.
Die passende Gruppe finden
Welche BJJ-Zeit passt zu eurem Alltag?
Kinder von 6 bis 9 Jahren und Jugendliche von 10 bis 15 Jahren trainieren in eigenen Gruppen. Die Zeiten unten kommen direkt aus unserem aktuellen Stundenplan.
6–9 Jahre
BJJ für Kinder
| Tag | Uhrzeit | Dauer |
|---|---|---|
| Montag | 17:15–18:15 | 60 Min. |
| Dienstag | 17:15–18:15 | 60 Min. |
| Donnerstag | 17:15–18:15 | 60 Min. |
| Freitag | 17:00–18:00 | 60 Min. |
10–15 Jahre
BJJ für Jugendliche
| Tag | Uhrzeit | Dauer |
|---|---|---|
| Dienstag | 18:30–19:30 | 60 Min. |
| Donnerstag | 18:30–19:30 | 60 Min. |
Stundenplan zuletzt aktualisiert am . Den Überblick über alle Angebote findet ihr im vollständigen Stundenplan.
Was auf der Matte passiert
Ausprobieren. Miteinander lernen. Wieder versuchen.
Kinder- und Jugendgruppe sind getrennt, damit Alter, Aufmerksamkeitsspanne und Trainingstempo besser zusammenpassen.
Eigene Lösungen finden
Kinder lernen BJJ-Positionen kennen und testen, welche Bewegung in einer konkreten Aufgabe funktioniert – mit Technik statt mit Schlägen.
Miteinander besser werden
Übungen finden zu zweit statt. Zuhören, Regeln beachten und die Reaktion des Gegenübers wahrnehmen sind kein Extra, sondern Teil jeder Aufgabe.
Im eigenen Tempo ankommen
Kein Kind muss Kampfsporterfahrung oder besondere Fitness mitbringen. Wir achten nur darauf, dass die Altersgruppe passt.
Ein klarer Rahmen
Mut wächst dort, wo Grenzen respektiert werden.
BJJ arbeitet mit Griffen, Positionen und kontrollierten Bewegungsabläufen. Die Aufgaben werden angeleitet, Regeln klar erklärt und die Reaktion des Gegenübers respektiert. Wir achten auf einen klaren Ablauf und verletzungsfreies Training. Riskante Techniken werden bei Kindern grundsätzlich nicht geübt.
Wettkämpfe sind optional. Ein Kind muss kein Turnierziel haben, um bei uns dazuzugehören. Im Mittelpunkt steht das regelmäßige gemeinsame Training.
Körpergefühl & BalanceZielgerichtete Bewegungsabläufe stärken Koordination, Agilität und Körperbewusstsein.
Grenzen zählenÜbungen werden angeleitet und gemeinsam trainiert.
Eigene AltersgruppenKinder und Jugendliche trainieren in getrennten Gruppen.
Wettkämpfe optionalTurnierteilnahme ist keine Voraussetzung für das Training.
Euer erster Besuch
Ankommen. Zuschauen. Mitmachen.
Ein bisschen Aufregung gehört oft dazu. Deshalb darf euer Kind erst einmal die Gruppe, die Coaches und die Matte kennenlernen. Eltern dürfen bei der Probestunde zuschauen. Danach könnt ihr in Ruhe entscheiden, ob sich TLA für euch richtig anfühlt.
Kostenlose Probestunde anfragen- Bequeme SportkleidungNormale T-Shirts und Sporthosen reichen völlig aus. Ein Gi ist zum Start nicht nötig.
- Trinkflasche mitbringenDamit dein Kind zwischendurch trinken kann.
- Etwa 10 Minuten früher da seinSo bleibt vor Beginn Zeit zum Ankommen.
- 45 bis 60 Minuten einplanenDie genaue Dauer hängt vom gewählten Termin ab.
- Eltern dürfen zuschauenDas gilt für die Probestunde.
Die Menschen hinter TLA
Menschen stärken – nicht bremsen.
Das ist unser Anspruch als Coaches. Laurien und Alex verbinden Kampfsporterfahrung mit Empathie, klaren Aufgaben und echter Freude daran, Menschen beim Lernen zu begleiten.
Laurien Zurhake
BJJ Brown Belt, aktive Wettkämpferin, Yoga-Lehrerin und trauma-informierter Coach. Sie schafft Räume, in denen Kinder sich sicher ausprobieren dürfen.
Alex Zurhake
BJJ Brown Belt, 2. Dan Ju-Jutsu, aktiver BJJ-Kämpfer und Yoga-Lehrer. Er verbindet Struktur, Logik und spielerische Aufgaben.
Qualifikationen, Haltung und Trainingsphilosophie: Team Laurien & Alex kennenlernen.
München-Feldmoching
Training in der Lerchenstraße 14
Alle BJJ-Kinder- und Jugendkurse auf dieser Seite finden bei Team Laurien & Alex in München-Feldmoching statt. Kostenlose Parkplätze gibt es direkt vor der Tür; den Weg durch Haus 3 zeigen wir euch auf unserer Kontaktseite.
Team Laurien & AlexLerchenstraße 14, Haus 380995 MünchenAndere Altersgruppen oder Kampfsportarten?
Für Kinder von 3 bis 5 Jahren sowie für Kickboxen und MMA bleibt unsere breite Kinderseite der richtige Einstieg.
BJJ-PROBETRAINING FÜR KINDER IN MÜNCHEN
Der erste Schritt gehört euch. Den passenden Termin finden wir gemeinsam.
Wählt die Altersgruppe aus, wir melden uns mit einem persönlichen Vorschlag für die erste Stunde.
Das Probetraining ist kostenlos.
Der Termin ist bestätigt, sobald ihr eine persönliche Rückmeldung von uns erhalten habt.
Häufige Fragen (FAQ)
Bei Team Laurien & Alex gibt es BJJ für Kinder von 6 bis 9 Jahren und BJJ für Jugendliche von 10 bis 15 Jahren. Ab 16 Jahren passt das BJJ-Training für Erwachsene.
BJJ steht für Brazilian Jiu-Jitsu. Wie beim Judo wird mit Griffen, Positionen und Kontrolle gearbeitet. BJJ legt jedoch besonders viel Gewicht auf das Training am Boden. Auf dieser Seite geht es um unsere BJJ-Kurse im Gi, nicht um einen Judo-Kurs.
Nein. In unserem BJJ-Kindertraining gibt es keine Schläge und Tritte. Trainiert wird mit klaren Regeln in kleinen Gruppen und unter Anleitung geschulter Trainer:innen.
Das Probetraining dauert je nach Gruppe etwa 45 bis 60 Minuten. Bitte seid ungefähr 10 Minuten vor Beginn da. Nach eurer Anfrage melden wir uns mit einem passenden Terminvorschlag.
Nein. Für die erste Stunde reichen bequeme Sportkleidung und eine Trinkflasche; trainiert wird barfuß. Vorerfahrung ist nicht erforderlich.
BJJ für Kinder (6–9 Jahre): 4 Termine pro Woche. BJJ für Jugendliche (10–15 Jahre): 2 Termine pro Woche. Für den Einstieg könnt ihr bei der Anfrage die passende Altersgruppe auswählen.
Ja, bei der Probestunde dürfen Eltern zuschauen.
Das Training findet bei Team Laurien & Alex in der Lerchenstraße 14, Haus 3, 80995 München statt. Parkplätze sind vorhanden. Weitere Angaben findet ihr auf der Seite zu Kontakt und Anfahrt.