Yoga für Erwachsene

Yoga für Erwachsene in München - TLA

Yoga ist die Wissenschaft des physischen und emotionalen „Alignment“. Yoga besteht aus 8 Teilen oder Gliedern. Asana, Haltungspraxis, ist eine dieser acht Glieder und das, auf welches wir uns in unseren Yoga Kursen konzentrieren. Weitere Schwerpunkte unserer Kurse sind Atmemuebungen, Pranajama, und Meditation. Es gibt für jeden eine spezifische Sequenz, die perfekt auf die jeweiligen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam können wir herausfinden, wie diese Sequenz aussieht!