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Das ist Brazilian Jiu Jitsu / BJJ
Brazilian Jiu Jitsu ist eine faszinierende Disziplin, die es ermöglicht, den Gegner durch geschickte Körpermechanik zu kontrollieren. Mit cleveren Strategien kann man sich sogar gegen stärkere und größere Kontrahenten durchsetzen. Obwohl BJJ ein Spiel der Stärke ist, liegt unser Fokus nicht auf dem Einsatz von Kraft sonderm auf der Fähigkeit Probleme zu lösen. Dabei fördern wir Spaß und körperliche Fitness.
Wie läuft ein BJJ Probetraining ab?
Zu deinem ersten Training komme bitte 15 Minuten früher, damit wir dich und deine Ziele besser kennenlernen und dir somit die beste Erfahrung anbieten können.
Für deine Probestunde brauchst du nur bequeme Sportklamotten und etwas zu trinken.
Warm Up: BJJ relevante Spiele mit spezifischen Aufgaben (task focus).
Hauptteil: je nach Thema experimentierst du mit verschiedenen Konzepten des BJJs.
Sparring / Rolling: Übungskämpfe. Dabei geht es darum, das Geübte mit Widerstand anzuwenden. Dabei ist uns immer wichtig, dass sich alle sicher fühlen, damit alle effektiv, mit Spaß und ohne Verletzungen rollen können.
Das sagen unsere Mitglieder:
Jede größere Änderung beginnt mit einem Schritt!
Egal, ob Du nach der Arbeit Stress abbauen, abnehmen, Dich in Form bringen oder Dich körperlich oder mental herausfordern möchtest, Team Laurien & Alex hilft Dir dabei, Dein Ziel zu erreichen.
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Fordere mehr Informationen zum Training mit unserem Kontaktformular an
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Wir melden uns bei dir und machen einen unverbindlichen und kostenlosen Termin für ein Probetraining mit dir aus.
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Lerne uns und unsere Schule bei deinem Probetraining kennen. Wir freuen uns auf dich!