Kampfsport - Gruppenfoto des Eltern Kind Trainings

Eltern-Kind Training war ein voller Erfolg

Am Samstag 18. Januar konnten die Kids ihre Eltern mitbringen und mit ihnen trainieren! Das heißt, die Kinder konnten zeigen, was sie so auf vielen Ebenen gelernt haben. Wir hatten ein gemischte Gruppe, da sowohl die BJJ als auch die Kickboxen Kids herzlich Willkommen waren. Dadurch konnten nicht nur die Eltern sondern auch die Kids viel von einander lernen.


After Workout: verschwitzt und happy

Fit in Feldmoching – Mit Power in die Woche

Starte jede Woche mit einem effektiven Workout! Jeden Montag von 6:30 – 7:30 bringen wir dich zum Schwitzen! Unsere Workouts sind doppelt effektiv, sie sind dazu designed gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und Fett zu verbrennen. Du wirst dich fitter fühlen, fitter sein und fitter aussehen.


TLA wurde von Corporate LiveWire zu Münchens Kampfsportschule des Jahres in München ausgezeichnet

Kampfsportschule des Jahres in München

Corporate LiveWire hat Team Laurien & Alex den Munich Prestige Award” für die Kampfsportschule des Jahres in München verliehen. Nominiert waren von den etwa 100 Kampfsportschulen in München nur 10. Wir sind die einzige Kampfsportschule, die ausgezeichnet wurde. Laut der Jury hebt sich unser Service deutlich von dem anderer Münchner Kampfsportschulen ab.


Stundenplan Weihnachten Ferien

Öffnungszeiten während den Weihnachtsferien

Wir sind in den Weihnachtsferien nahezu durchgehend geöffnet, schließen aber an den gesetzlichen Feiertagen. Genauere Infos entnehmt Ihr Bitte der Grafik. Wir wünschen euch allen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch, falls wir uns vorher nicht mehr sehen!


On how to make Mr. Danaher’s BJJ concepts and systems accessible for kids

When it comes to influential BJJ instructors, it is hard not to put Mr. Danaher high on that list. Like many others, my husband and I also work a lot with Mr. Danaher’s concepts and systems, not only to improve ourselves and our understanding of BJJ, but also to improve our teaching skills. In this short article, we would like to focus on the teaching aspect.


Extrem erfolgreich auf 3 BJJ Turnieren im September 2019

Medaillenregen für BJJ Team Laurien & Alex

Drei Turniere standen für die Tür! Mit nur 12 von unseren Mitgliedern hat TLA insgesamt 19 Medaillen gesammelt und TLA war von 36 Kampfsportschulen die drittbeste Schule! Obwohl es nicht wirklich um Medaillen geht, spiegeln sie trotzdem die harte Arbeit, Disziplin, Motivation und Spaß der TLA Mitglieder wieder.


The Yoga Impact Charity: Having Impact through Trauma Informed Yoga in Munich

Two TYIC Yoga teachers, Laurien & Alex Zurhake, started a donation based Trauma Informed Yoga program during spring/summer at a beautiful lake in Munich, Germany.

We are extremely proud to say it was a huge success! Together we collected €826,20 for a local, non-profit organisation called Münchner Tafel.


Kampfsport Camp - Die Teilnehmer von TLA mit Kampfsportausrüstung im Hintergrund

Kampfsport Camp am Chiemsee

Ein Teil des Teams ist dieses Jahr auf ein Kampfsport Camp, das ‘Martial Arts Camp Chiemsee‘ gefahren. Dort wurde für die über 140 Teilnehmer ein umfangreiches Kampfsportprogramm und geniales Essen geboten! Die Organisation dieses Camps sowie die Qualität der Referenten war beeindruckend! Finde die TLA Mitglieder unter den 140 Kampfsportlern Training Wir konnten jeden Tag […]


Kampfsport für Kinder in München - Front Kick

Kampfsport für Kinder – jetzt auch Kickboxen / MMA

Wir freuen uns, dass wir eine neue Kampfsport – Einheit in unserem Stundenplan eintragen können: Kickboxen und MMA für Kinder. Ab Juli findet dieses Training jeden Freitag von 16:00 bis 17:00 in unserem Dojo in München – Feldmoching statt. Willkommen sind alle Kinder zwischen 6 und 11 Jahren, mit und ohne Vorkenntnisse.

Der Fokus dieser Einheiten wird auf dem Boxen, Kickboxen und Muay Thai liegen. Selbstverständlich werden auch Takedowns und die Vorbereitung von Takedowns mit Schlägen und Tritten auf dem Plan sein. Für die Kids, die wissen wollen wie es dann auf dem Boden weitergeht haben wir unsere Kids BJJ Stunden.


BJJ Tunrnier: Keano kaempft bis 33 kg

Erfolgreiches erstes BJJ Turnier in Salzburg

Samstag, 11. Mai. Der Tag des ersten Turniers für viele TLA Mitglieder! In der Früh fuhren wir mit 11 KämpferInnen nach Salzburg! Resultat? 8 Medaillen!!!

Am wichtigsten aber ist, dass sie lernen, dass sie alle stark sind, im Körper und vor allem im Geist. Starke Individuen auf und außerhalb der Matten, das ist was Kampfsport bringt.