BJJ

Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is een martial art en vechtsport dat zich op grappling en vooral op het grondvechten focust. De reden daarvoor is dat BJJ zich vanuit het Kodokan Judo grondvechten, ook wel newaza genoemd, doorontwikkeld heeft. Mitsuyo Maeda bracht het Kodokan Judo newaza naar Brazilië en onderwees het daar aan de gebroeders Carlos en Helio Gracie. Op hun beurt ontwikkelden zij hun eigen stijl en doceerden die aan hun familieleden en vele anderen. Op deze wijze verspreidde deze stijl zich over de hele wereld. Vandaar ook de naam Braziliaans Jiu Jitsu.

Laurien Zurhake & Alex Söhn bow and arrow chokeHet meest belangrijke concept waar BJJ voor staat is dat een kleinere, lichtere en zwakkere persoon een grotere, zwaardere en sterkere agressor kan overwinnen door middel van controlerende posities, worpen/takedowns en correct toegepaste technieken zoals verwurgingen, arm-, been-, voet- en schouderklemmen. Zo doende wordt de agressor (zonder geweld of blessures!) gedwongen tot overgave. Tijdens sport BJJ toernooien geeft een tegenstander op door af te kloppen (tap out). BJJ is daarom een effectieve martial art en ook bijzonder geschikt voor vrouwen en kinderen.

Een andere zeer cruciale methode die BJJ promoot en wat BJJ ook zo effectief maakt is het sparren (ook bekend als rollen) en live-drillen. Het is tijdens het sparren en live-drillen dat een student leert om de geleerde technieken toe te passen alsmede waar hij/zij staat met betrekking tot niveau, lichamelijke fitness en spar-strategieën.

Voordelen van Braziliaans Jiu Jitsu:
Laurien Zurhake & Alex Söhn knie op buik

  • Promoot fysieke fitness
  • Promoot mentale fitness, bijv. probleemoplossing en hoe om te gaan met stress
  • Bouwt vertrouwen op en sterkt het karakter
  • Leert concentratie en discipline
  • Biedt stressvermindering
  • Creëert vriendschappen

BJJ Trainingen:

    Wij bieden al onze trainingen in het Duits, Engels en het Nederlands aan.

  • Beer Welpen: BJJ voor 3-6 jarigen (60 minuten)
  • Beer Kids: BJJ voor 7-13 jarigen (90 minuten) – klik hier voor een video
  • Beer Tieners / Volwassenen: BJJ voor 14-100+ jarigen (90 minuten)

Wat te dragen:

Wanneer je een gi/kimono hebt, perfect, draag dat. Wanneer niet, dan functioneert sportkleding ook prima. Hoewel we in onze dojo met blote voeten trainen, neem alsjeblieft slippers mee voor de weg van en naar de kleedkamers.