BJJ für Kinder in München

BJJ, also Brazilian Jiu-Jitsu, ist ein extrem effektiver Kampfsport, der ohne Schläge und Tritte auskommt. Dennoch funktioniert BJJ auch gegen Schläge und Tritte. Das Prinzip ist, die Distanz zum Angreifer zu überwinden und den Angreifer zu Boden zu bringen. Die wenigsten Menschen wissen, wie man sich auf dem Boden effektiv bewegen und verteidigen kann. BJJ bietet eine Vielzahl an Techniken um den Angreifer am Boden zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.

Die Kids aus dem BJJ Training sammeln sich auf unserer Weichbodenmatte
Ein beliebter Sammelpunkt der BJJ Kids: Die Weichbodenmatte

BJJ als Selbstverteidigung und gegen Mobbing

In der Selbstverteidigung sind ein stabiler Stand und eine gute Körperhaltung zwei der wichtigsten Fähigkeiten. Angreifer evaluieren ihre potentiellen Opfer und suchen sich meist Schwach wirkende Ziele. Ein stabiler Stand und eine gute Körperhaltung strahlen Stärke aus, weshalb es erst gar nicht zum Angriff kommt. Die stabile Körperhaltung ‘Posture’ wird in jedem Training geübt, da sie im BJJ eine der Schlüsselkomponenten ist. Wer stabiler steht bekommt den Wurf, die bessere Position und dominiert den Kampf.

BJJ-Rückenkontrolle muss man üben, spielerisches Training
BJJ-Rückenkontrolle muss man üben

Da BJJ ohne Schläge und Tritte auskommt, ist dieser Kampfsport auch optimal zur Selbstverteidigung auf dem Schulhof geeignet. Die Kinder lernen sich gegen die typischen Schulhofangriffe wie Schubsen, Schwitzkasten, Haare-ziehen, Ohrfeigen, und so weiter zu verteidigen. Dabei werden die Kinder nicht selbst zum Aggressor, sondern kontrollieren die Situation.

BJJ Side Control - Kind kontrolliert Trainer, er kann die Finger kaum schliessen
Mit dem richtigen Haltegriff, kann auch ein größerer, schwererer Gegner kontrolliert werden

Steigerung des Selbstvertrauens durch Sparring

Am Ende jeder BJJ Stunde wird Sparring gemacht. Das bedeutet, dass die Kinder nach Regeln kämpfen können. Dabei können sie sich zum einen auspowern und zum anderen die gelernten Techniken anwenden. Die Kinder lernen ihre eigenen Stärken und Grenzen kennen, was zu einem gesunden Maß an Selbstvertrauen führt. Kinder mit viel Selbstvertrauen werden äußerst selten die Opfer von Mobbing.

Beim BJJ Wettkampf in Salzburg trifft Keano auf einen deutlich größeren Gegner und gewinnt
Trotz des Größenunterschieds hat Keano keine Angst und geht vorwärts

Team-Charakter

Obwohl BJJ ein Einzelport ist – man kämpft einzeln gegeneinander – ist das Team entscheidend. Man trainiert nicht gegeneinander, sondern miteinander im Team. Die Kinder lernen beim BJJ fair mit ihrem Partner umzugehen, damit beide den größtmöglichen Fortschritt erzielen können. Die Kinder haben Spaß daran sich gegenseitig zu helfen und dabei als Gruppe, als Team und als Individuen zu wachsen.

Persönlichkeitsbildung durch Wettkämpfe

Übungskämpfe im eigenem Dojo, der sicheren Umgebung, sind wichtig und effektiv, um zum Beispiel das Selbstvertrauen zu erhöhen und die Effektivität der Techniken zu testen. Die Herausforderungen die ein Wettkampf bietet sind deutlich größer. Gewinnen und verlieren, beides muss man lernen und verlangt persönliche Stärke. Wir bieten den Kindern regelmäßig die Möglichkeit auf Turniere zu fahren und sich mit Kindern aus anderen BJJ-Schulen zu messen.

Fokus beim BJJ Wettkampf

Fitness durch BJJ

Kampfsport, im Allgemeinen, stellt hohe Ansprüche an die Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Daher eignet sich Kampfsport auch optimal als Fitness Training. Bei BJJ kommt, durch den extrem technischen Charakter dieser Sportart, eine Mentale Komponente hinzu. Ähnlich wie bei Schach, muss man die möglichen Bewegungen des anderen vorhersehen, und entsprechende Antworten parat haben. Der mix aus körperlicher und intellektueller Forderung, macht den Kindern so viel Spaß, dass sie vergessen, wie Anstrengend das Training tatsächlich ist.

Koordinationsübungen bereiten Körper und Kopf auf das Training vor

Kostenloses Probetraining

Bei uns ist ein kostenloses Probetraining jederzeit möglich! Komme einfach ohne Voranmeldung in unserem Dojo in München vorbei. Wenn du Fragen hast, kannst du uns auch jederzeit gerne anrufen oder anschreiben.

Alex erklärt den Kids eine BJJ Technik im Kindertraining
Alex erklärt eine BJJ Technik im Kindertraining